 |
| kesehatan mulut |
Menjaga Kesehatan
Mulut Melalui Beberapa Cara yang Umum dan Tidak Rumit
Ini sudah menjadi hal
yang umum atau diketahui banyak orang bahwa tubuh mampu mengeluarkan bau atau
bahasa sopannya adalah aroma tidak sedap. Tidak jarang seseorang mempunyai
permasalahan seperti ini dan sering menjadi masalah. Ketika seseorang mempunyai
aroma tak sedap, maka orang-orang akan menjauhinya karena ia mengeluarkan bau yang
cukup mengganggu. Tentu hal ini menjadikan kesehatan
dalam berkomunikasi menjadi tidak baik. Begitu juga bau mulut. Bau mulut ini
bisa mendatangkan musibah karena ketika seseorang itu mempunyai aroma mulut
yang baik maka akan menumbuhkan rasa PD (percaya diri). Ini memang masalah kesehatan dan bagaimana menghilangkan
bau mulut?
Memakan
sayur-sayuran yang segar
Sayur-sayuran adalah
bahan makanan yang kaya akan serat dan baik untuk kesehatan pencernaan. Jadi, ketika seseorang memakan sayur, maka ia
akan menghilangkan plak dan bau mulut. Sayur-sayuran seperti apa? Coba saja
wortel, kacang, seledri, kangkung, dan sayuran hijau lainnya yang baik untuk kesehatan tubuh.
Kebersihan
dan kesehatan mulut tetap terjaga
Menjaga kebersihan
mulut memang memerlukan sikat gigi dan pasta gigi. Menyikat gigi memerlukan 2
sampai 3 kali dalam sehari. Dengan menyikat ini berfungsi untuk menghilangkan
aroma bekas makanan yang baru saja menjadi konsumsi. Memakan makanan memang
baik untuk kesehatan tapi apabila
setelah makan siang, pagi, atau malam tidak menyikat gigi maka mulut akan bau.
Tips agar sisa makanan hilang dari sela-sela gigi adalah dengan menyikat gigi.
Ada informasi bahwa sisa makanan yang terselip maka seseorang itu harus
menggunakan benang. Tapi anjuran ini kurang baik karena kegiatan ini akan
mejadikan gigi menjadi renggang dan tidak rapat.
Air daun
sirih digunakan untuk berkumur
Cara khusus seperti
berkumur dengan air sirih juga bisa menanggulangi kesehatan dalam bau mulut. Bau mulut adalah bencana yang tidak akan
terlupakan ketika seseorang itu sedang berdiskusi atau berbisnis. Di
supermarket, mini market, sampai pasar menjual obat antiseptik. Obat ini
befungsi sebagai cairan penghilang bau mulut. Tentu saja, cara ini adalalah
cara instan tapi ia juga mengandung bahan kimia. Daun sirih adalah cara
termurah untuk menanggulangi bau mulut karena ia juga mengandung antiseptik yang
berfungsi untuk menendang bakteri yang menyebabkan bau mulut. Cara ini memang
terbilang tradisional tapi setidaknya ini adalah yang ilmiah dan tanpa bahan
kimia.
Memeriksa
mulut dan gigi ke Dokter
Sebaiknya rajin
memeriksa mulut dan gigi ke dokter paling sedikit setahun dua kali atau enam
bulan sekali. Kontrol ini juga berfungsi untuk mengantisipasi terjadinya bau
mulut dan menjaga kesehatan gigi dan
mulut. Patut diakui bahwa makan adalah kegiatan untuk menjaga kesehatan tapi di sisi lain, makan juga
bisa melahirkan plak pada gigi dan ini sangat merugikan. Karena plak juga
menjadi salah satu penyebab adanya bau mulut tapi di sisi lain dengan menyikat
gigi secara teratur maka gusi dan giginya menjadi baik.
Siapa yang betah
dengan bau mulut?
Hi. Saya’ Seorang Blogger. Saya’Pebisnis Online. Saya’juga seorang santri dan PNS yang bekerja dan mengabdikan diri di Badan Karantina Pertanian, serta Pondok Pesantren Asshomadiyah.
0 komentar:
Post a Comment